10/08は二十四節季の寒露です。秋が深まり草木の葉に露が落ちる頃の意味。しかしながら地球温暖化の今の時代、今日の気温は東日本で最高気温26～28℃と夏日、西日本では30℃を越える真夏日のの地域もあります。

いっぽう夜は気温が下がり、最低気温１9～20℃位と、さすがに涼しい(寒いくらい)の日がありましたが。先日の帰り道、油断して薄着でバイクに乗っていたら、すっかり身体が冷えて鼻喉の風邪を引いてしまいました。まさに秋の養生のポイントである肺経（鼻喉気管支など呼吸器）を痛めてしまいました…

こんな時の私の養生法は、帰宅後にお風呂で暖まり、大椎にお灸、オレンジジュースを沢山飲んでビタミン摂取。そして寝る-。これでなんとか乗り切りました。

文と写真：黒澤淳

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