小満

5月20日は「小満」

万物がしだいに長じて天地に満ち始めるという意味。4月からの環境の変化・新生活も1か月が経ち、少しづつ生活も落ち着き始める頃ではないでしょうか。気温も上がってきて活動全体が活発になる反面、今まで張っていた氣が少し緩み疲れが目立ち出すこともあるのでは。そんな時には無理せず、しっかり食事と睡眠を摂り、もちろん鍼灸マッサージでお身体をケアして養生して下さいませ。

この時季は「イカ」がお勧め。肝と腎を養い眼精疲労、ホルモンバランスを整えます。ブツ切りにしてオリーブオイルでニンニクと炒めて、缶詰の崩しトマトと合わせて煮込みます。ブロッコリ(今は高値なので冷凍モノで)なんか入れても美味しいです。

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