秋の過ごし方

みなさん、こんにちわ。

だいぶ、朝晩が涼しくなりましたね。

たまに真夏の気温も感じることもありますが、

だんだんと秋の空を感じ、

夏とは違う、肌感覚を感じる毎日ではないでしょうか。

お腹ががむしょうに空いてきたり、

ちょっと色んな事に頑張ってしまおう

と言う季節だったりもします。

気持ちがよい季節だからこそ、色んなことに挑戦を

してしまうこともあります。

夏になかなか出来なかったことを、

快適な秋だからこそやっちゃおう。

その意気込みは素晴らしいです。

しかしながら、夏の疲れも抱えていることもしかりです。

冬に備えてしっかり休養をとる。

これが、ポイントだったりします。

秋の季節は、連休がたくさんあります。

いろんな計画を立てたくなりますね。

出来るならば、詰め詰めの計画よりも、

ちょっと余裕を持った計画を立てるのをお勧めします。

衣替えの季節。

ちょっと上半期を振り返る季節。

ちょっと立ち止まってみる季節。

でもよいと思います。

スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋も待っています。

楽しむためにも休養を忘れずになさってください。

私も睡眠をしっかりとって冬の季節に備えようと思っています。

なかなか疲れがとれないなぁ。と感じるときは、

はり・きゅう・マッサージも候補にいれるとよいと思います。

映画を観る。

外食する。

散歩する。

はり・きゅうに行く。

そんな選択肢に組み入れて頂ければよいと思います。

今晩も素敵な夢がみられますように。

浜園

 

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