みなさん、こんにちわ。
だいぶ、朝晩が涼しくなりましたね。
たまに真夏の気温も感じることもありますが、
だんだんと秋の空を感じ、
夏とは違う、肌感覚を感じる毎日ではないでしょうか。
お腹ががむしょうに空いてきたり、
ちょっと色んな事に頑張ってしまおう
と言う季節だったりもします。
気持ちがよい季節だからこそ、色んなことに挑戦を
してしまうこともあります。
夏になかなか出来なかったことを、
快適な秋だからこそやっちゃおう。
その意気込みは素晴らしいです。
しかしながら、夏の疲れも抱えていることもしかりです。
冬に備えてしっかり休養をとる。
これが、ポイントだったりします。
秋の季節は、連休がたくさんあります。
いろんな計画を立てたくなりますね。
出来るならば、詰め詰めの計画よりも、
ちょっと余裕を持った計画を立てるのをお勧めします。
衣替えの季節。
ちょっと上半期を振り返る季節。
ちょっと立ち止まってみる季節。
でもよいと思います。
スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋も待っています。
楽しむためにも休養を忘れずになさってください。
私も睡眠をしっかりとって冬の季節に備えようと思っています。
なかなか疲れがとれないなぁ。と感じるときは、
はり・きゅう・マッサージも候補にいれるとよいと思います。
映画を観る。
外食する。
散歩する。
はり・きゅうに行く。
そんな選択肢に組み入れて頂ければよいと思います。
今晩も素敵な夢がみられますように。
浜園