みなさん、こんにちわ。

節分を迎えて、暦の上では、春を迎えました。

そうは言っても、寒い日が続きますね。

3月並みの気温になったり、はたまた、寒気が押し寄せて、

身を縮めるような朝をむかえたり。

気温差が激しいので、

どうぞお身体をお大事になさってください。

本日は、テレビ番組をご紹介いたします。

明日、2/5　水曜日、NHK　１９：３０～

「東洋医学ホントのちから」と言う番組が放映されます。

去年の反響があったために、第2弾として放送されるそうです。

テーマは、「冬のお悩み」だそうです。冷えや頭痛など、

身体の不調を徹底解析するようです。

はり・きゅうって興味あるけど・・・。

ちょっと怖いし・・。でも、やってみたいな・・・。

と感じている方にはとってもお薦めです。

私も忘れないようにビデオ予約してきました。

分かりやすく、楽しく、はりきゅう・東洋医学を勉強できるのは、

春にむけて、活動的になる季節の準備期間として

ためになるのではないかなぁと思います。

この番組をご覧になって、快適な生活を過ごすヒントが

見つかるとよいですね。

さらにさらに、ご自身の身体に目を向けて、

声を聴いて、さらにさらに、

ご自身を大切にしてほしいなぁと思います。

マスクが品切れとニュースで聞きました。

マスクも大切ですが、

手洗い、うがいもしっかり行いましょう。

室内は、乾燥していることが多いので、

ちびちびと水分補給も忘れずにしましょう。

しっかり睡眠をとって、

お身体に負担をかけないように、過ごしていきましょう。

私は、たまに塩風呂に入ります。

身体全体がじんわり温まります。

しかもお清め効果もあります。

それぞれの良いところが相乗効果となり、

身体がすっきりします。お薦めです。

明日も小さな発見がありますように。

浜園