8/23は二十四節季の処暑しょしょです。「処」とは「とめる」「とまる」等という意味で、暑さが処する＝暑さがひと段落し次第に収まってくる時期のことです。

しかし連日最高気温が３５℃超える猛暑で、とても処するようなところがありませんね。夜中も暑くて寝苦しく、熱中症になるよりはエアコンを掛けるのも致し方ないのかな、とも思います。

しかし夏の間に汗をかかないと、秋から冬に風邪を引きやすくなります。上手にエアコン利用する、軽い運動などで上手に汗をかく時間を作る、など工夫して暑さ対策と健康維持を心掛けましょう。

一度出た汗が風に当たるなどして引いてしまったり、汗を掛き難い方は背骨を緩める方法があります。野口整体では、胸椎５番（背骨の内で、頭を下げると少し飛び出る骨が胸椎１番。そこから下にお降りて５番目の骨。左右の肩甲骨の間）が汗に関係する場所と言われています。この５番目の椎骨の周りを摩ったり軽く押すことで、骨周りの堅さや、詰まりを緩和し発汗を促します。是非お試し下さい。

文と写真：黒澤淳

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私達 元氣計画治療院は、港区新橋と文京区千駄木にある鍼灸指圧マッサージ治療院です。スタッフ全員が安心安全の専門家 厚労省医療系の国家資格を取得しており、皆様の健康維持のお手伝いが出来るよう日々努めております。

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