明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。さて1/5は二十四節季の小寒（しょうかん）です。寒の入りといわれ、これから寒さがより厳しくなる時期に入ります。先日、お正月早々に東京埼玉でも雪が降りました。近年は地球温暖化の影響で夏の暑い時期が長くなり更に暑さがキツクなる傾向がありますが、気象予想では今年の冬は「例年並みの寒さ」との事。地球温暖化の影響を払い除け、しっかり冬が到来してくる事に、少し安堵しました。
東洋伝統医学では病気の原因には内因と外因があるとされています。貝原益軒の養生訓には、外因である季節ごとの環境変化「風・寒・暑・湿」に対して過剰に対応しない事が繰り返し述べられています。夏は冷やし過ぎず、冬は温め過ぎない。現代の住環境では、ついつい過剰暖房過剰冷房になりがちなので要注意。内因である心の有り様である七情「喜・怒・哀・楽・愛・悪・欲」を抑えることが重要だと説かれています。特に怒らないこと、食べ過ぎないこと！益軒は70歳になるまで藩の職に重用されました。そんな仕事の付き合い等で食事をすると、ついつい食べ過ぎたり、話し過ぎたりしてしまう事を戒めています。また特に周囲の者に対してあまり怒るなとも言っています。これも現代の私達にとって益々注意しないといけない事だと思います。食べ過ぎて胃腸を壊したり、ストレスでメンタル病んだりと、益軒の活躍した江戸時代中期の武家社会にも、現代の私達の暮しぶりに似たところがあったのでしょうか…
写真は初詣でお参りした港区の愛宕神社の参道。「出世の階段」の逸話で有名。まさに江戸時代のストレス出世競争にまつわる話。愛宕山の山頂にある境内は多くの人で埋め尽くされてました…

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文と写真：黒澤淳
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