桜満開♪
ウキウキわくわく、なんだか幸せな気分になりますね。
それには理由がありました。

桜の香り成分「クマリン」は抗菌作用、リラックス作用、鎮静作用、血圧低下、咳止め、二日酔い防止などがあるそうです。
クマリンは特に桜の葉に多く含まれており、桜餅のあの独特な香りがクマリンです。
桜を愛でて、桜餅や桜茶を召し上がるのも良いですね。

また桜の木から放たれる「フィトンチッド」という香気成分には殺菌作用があるとされ、この物質を人間が吸い込むことで、興奮が抑制され精神の安定につながり、リラックス効果がもたらされると言われています。
お花見の際に深呼吸をしながら花を眺めることで、心身ともにリラックスする効果が期待できます。

桜の季節はとても短いです。是非この機会に、お友達や家族を誘って、桜の木の下を楽しくお喋りしながら散歩しませんか？
但し、いくら二日酔い防止効果があるとは言え、お花見でのお酒の飲みすぎには注意しましょう。

《新橋小ネタ》
新橋にはかつて桜の名前が付く小学校がありました。
桜田小学校、南桜(なんおう)小学校、桜川小学校、
いずれも今は、公園や福祉プラザになっております。
ここでも桜を見ることが出来ます。小規模ですが立ち寄って見てください。

”ブログ見たよ”キャンペーン → 合言葉は「桜」

文と写真：朝日由美子

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私達 元氣計画治療院は、港区新橋と文京区千駄木にある鍼灸指圧マッサージ治療院です。スタッフ全員が安心安全の専門家 厚労省医療系の国家資格を取得しており、皆様の健康維持のお手伝いが出来るよう日々努めております。

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