2/19は二十四節気の雨水(うすい)です。寒さが次第にゆるみ、雪が雨に変わる頃、積もっていた雪が解けはじめ、水に変わるころという意味もあり、昔から春の耕作を始める目安ともされていました。前回にも述べましたが、冬の間は固まっていた身体も、雪解けよろしく、段々とゆるんでくる時期です。ただしお天気は不安定で気温の変化が大きく、この時期の気候は三寒四温（寒暖が数日おきに繰り返される意味）と言われます。寒→暖の変化は良いのですが、暖→寒の時は要注意です。身体の部位では緩み始めた後頭部が冷えると、春先特有の頭痛や頭がボーッとする等の症状が出やすく成り、その後の体調管理に大きな影響が出ると言われてます。首筋襟元から冷えないようにお気を付け下さいませ！

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文と写真：黒澤淳

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