きのう２月１９日は二十四節季の「雨水」でした。冬の雪が雨に変わる頃と言われています。

東京の気温は昨日今日と暖かく、

場所によっては夏日を記録したところがあったとのこと。

しかし一転して明日からは気温が一気に下がり寒くなるようです。

春は「三寒四温」と言われますが、あまりに極端な気温の変化を体調を崩す元ですね。

ちまたでは、再びインフルエンザ・コロナ感染が増えているようです。

体調が崩れている時には感染症にもかかり易くなります。

背中の中心にあるツボ（経穴）大椎（首と胴体の境）と腰陽関（背骨と仙骨の境）周辺を緩めると

自律神経が整い易くなります。

私は風邪をひきそうになったら、この二つのツボの辺りを使い捨てカイロなどで温め、ビタミン摂取のために1００％果汁のオレンジジュースをがぶ飲みし、就寝前に足湯をします。

そうすると風邪をこじらせずに済むことが多いです。

ぜひぜひお試しくださいませ。